· 

Geröstete Kichererbsen | low carb, proteinreich & schnell zubereitet

Geröstete Kichererbsen | low carb, proteinreich & schnell zubereitet

Statt zur Chipstüte zu greifen, kannst du auch einfach unsere leckeren krossen Kichererbsen ausprobieren. Sie sind nicht nur super würzig, sondern versorgen euch auch noch mit viel Protein und sind low carb.


ZUTATEN

  •  

  • 400 g gekochte Kichererbsen aus der Dose
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Currypulver
  • 1 TL Kurkuma
  • ½  TL Salz
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • 1 EL Olivenöl
  •  


LOS GEHT'S




SCHRITT 1 Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen und ein  Backblech mit Backpapier auslegen.




SCHRITT 2 Für die Kichererbsen alle Gewürze mit dem Öl mischen und anschließend die Kichererbsen zum Öl dazugeben.  Nun gut vermengen und auf dem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten rösten.

GUTEN APPETIT 

EURE KULTBEERE



KULTipp

 

Alternativ könnt ihr natürlich auch andere Kräuter, wie zum Beispiel Rosmarin verwenden. 

 



Kommentar schreiben

Kommentare: 0