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- 18.02.2022 - Gesunde Minigugelhupf | natürlich gesüßt & schnell gemacht
- 27.01.2022 - Saftiger Pflaumenkuchen | schnell gemacht & natürlich gesüßt
- 27.01.2022 - Rosinen-Mürbchen | proteinreich & ohne Hefe
- 21.01.2022 - Grünkohl mit Mettenden | schnell gemacht
- 05.01.2022 - Bananen-Vanille-Muffins | clean & natürlich gesüßt
- 02.09.2021 - Pasta mit Erbsenpesto I vegetarisch, clean & schnell zubereitet
- 02.09.2021 - Veganer Nudelsalat | schnell zubereitet
- 30.08.2021 - Beeriger Proteinporridge | schnell gemacht, gesund & clean
- 17.08.2021 - Zucchini Cannelloni | lowcarb, lecker & gesund
- 30.04.2021 - Gebratene Nudeln mit Gemüse | clean & schnell zubereitet
- 27.04.2021 - Blumenkohlpüree mit Spiegelei & knackiger Salatbeilage | clean, fruchtig & low carb
- 31.03.2021 - Süßkartoffel-Bananenbrot | clean und natürlich gesüßt
- 15.03.2021 - Proteinwaffeln | gesund & natürlich gesüßt
- 07.03.2021 - Dinkel-Quark-Pizzateig | clean und schnell zubereitet
- 19.02.2021 - Rote Currypfanne mit Hühnchen und Reis | gesund und schnell gemacht
- 11.02.2021 - Waldfruchtkuchen | super saftig & gesund
- 03.02.2021 - Erdbeer-Frappe | gesund, fruchtig & clean
- 26.01.2021 - Spinattortellini mit Hartkäse | clean & schnell zubereitet
- 18.01.2021 - Süße Ofenkartoffel mit Pulled Turkey und Salat | gesund und schnell zubereitet
- 10.01.2021 - Schupfnudelauflauf mit Veggiehack und Sauerkraut | clean & schnell zubereitet
- 11.10.2020 - Blumenkohl-Milchreis | schnell gemacht, gesund & clean
- 09.10.2020 - Paprika-Chili-Hummus | proteinreich, clean & schnell zubereitet
- 09.10.2020 - Zucchinipasta mit Zitronen-Chia-Joghurt-Hähnchen
- 20.09.2020 - Geröstete Kichererbsen | low carb, proteinreich & schnell zubereitet
- 01.09.2020 - Knusprige Ofenkartoffeln | gesund und schnell zubereitet
- 05.08.2020 - Dinkel-Dattelkekse | clean & natürlich gesüßt
- 01.08.2020 - Rosenkohlecken | clean, vegan & low carb
- 09.07.2020 - Beeren-Plunder mit Vanillesauce | lowcarb, saftig & gesund
- 06.07.2020 - Dinkel-Haferflocken-Brötchen | leicht & lecker
- 02.07.2020 - Milchbrötchen mit Rosinen | leicht & lecker
- 11.06.2020 - Eierreis mit Gemüse I gesund, proteinreich & lecker
- 10.06.2020 - Bunte Bratkartoffelpfanne I lecker & gesund
- 04.06.2020 - Frischer Gurkensalat | schnell gemacht & gesund
- 01.06.2020 - Apfel-Pfannkuchen | fruchtig, saftig & gesund
- 27.05.2020 - Sommerlicher Minz-Couscous-Salat I frisch, gesund & lecker
- 18.05.2020 - Himbeer-Biskuitrolle | clean & natürlich gesüßt
- 06.05.2020 - Dinkelpenne mit Gemüsesauce I vegetarisch, clean & schnell zubereitet
- 01.05.2020 - Klassischer Hummus | proteinreich, clean & schnell zubereitet
- 01.05.2020 - Bunte Falafel Bowl | clean & proteinreich
- 27.04.2020 - Feldsalat mit Mangotopping und Lachs | clean, vegetarisch & schnell zubereitet
- 25.04.2020 - Gemüse-Hühnersuppe I gesund & lecker
- 20.04.2020 - Fluffige Buttermilch-Kokos-Schnitte | saftig & gesund
- 19.04.2020 - Rote-Bete-Apfel-Salat | clean, vegetarisch & schnell zubereitet
- 16.04.2020 - Thunfischfilet in Sesammantel mit Zoodles | low carb & gesund
- 14.04.2020 - From Vienna with love
- 08.04.2020 - Powerballs mit Trockenobst | süß, clean & low carb
- 02.04.2020 - Selfmade Apfelmus | schnell gemacht, gesund & clean
- 28.03.2020 - Chocolate Muffins | clean & natürlich gesüßt
- 21.03.2020 - Chocolate Mug Cake | low carb, saftig & gesund
- 15.03.2020 - Möhren-Apfelmus-Muffins | fruchtig, saftig & gesund
- 10.03.2020 - Bananenbrot mit Kakaonibs | clean und natürlich gesüßt
- 01.03.2020 - Healthy Hot Chocolate | clean, fruchtig & low carb
- 20.01.2020 - Karottenpuffer auf Zoodels | knusprig, lecker & gesund
- 07.01.2020 - Pasta mit Blumenkohl-Hacksauce I clean & schnell zubereitet
- 07.01.2020 - Hafer-Möhrenkuchen | fruchtig, saftig & gesund
- 07.01.2020 - Bananen-Granola | natürlich gesüßt & gesund
- 07.01.2020 - Bauerntopf mit Kürbis I clean & schnell zubereitet
- 07.01.2020 - Ingwer-Zitronen-Shot | erfrischend & voller Vitamine
- 07.01.2020 - Overnight Oats mit Apfelsaft | schnell gemacht, gesund & clean
- 07.01.2020 - Once in a lifetime - 4 Wochen Afrika - Teil 3: Sansibar
- 31.12.2019 - Spaghettikürbis mit Hackfleischfüllung | clean & low carb
- 31.12.2019 - Espresso-Granola | natürlich gesüßt & gesund
- 23.12.2019 - Gesunde Mini-Christstollen | natürlich gesüßt und schnell gebacken
- 23.12.2019 - Spekulatius | proteinreich & natürlich gesüßt
- 20.12.2019 - Grünkohlsalat mit Walnüssen & Birne | vegan, lowcarb & clean
- 20.12.2019 - Protein-Cookies | zuckerfrei & low carb
- 20.12.2019 - Mandelplätzchen mit Himbeerfüllung | schnell gemacht & natürlich gesüßt
- 19.12.2019 - Lebkuchenmännchen | gesund & lecker
- 14.11.2019 - Marmorbananenbrot | clean und natürlich gesüßt
- 04.11.2019 - Kürbis-Walnuss-Kuchen | clean und natürlich gesüßt
- 24.10.2019 - Hackbraten mit Ofengemüse | schnell zubereitet, low carb und proteinreich
- 24.10.2019 - Apfel-Walnuss-Muffins | fruchtig, saftig & gesund
- 24.10.2019 - Bratapfel | schnell gemacht, gesund & clean
- 09.10.2019 - Gesundes Schoko-Müsli | natürlich gesüßt & gesund
- 09.10.2019 - Dinkel-Joghurt-Möhrenbrot | gesund, saftig & low carb
- 09.10.2019 - Leichter Germknödel mit Himbeerfüllung | low carb & zuckerfrei
- 09.10.2019 - Fischcurry mit Spinat | exotisch & schnell zubereitet
- 09.10.2019 - Chili con Carne Salat | low carb & leicht gemacht
- 25.09.2019 - Zwetschgenkuchen | schnell gemacht & natürlich gesüßt
- 24.09.2019 - Asiatische Gemüsenudeln mit knusprigem Tofu | clean & schnell zubereitet
- 24.09.2019 - Hähnchen-Curry mit Kokos und Reis | exotisch, clean & schnell zubereitet
- 24.09.2019 - Mango-Smoothie-Bowl | gesund, fruchtig & clean
- 24.09.2019 - Low carb Currywurst | clean & gesund
- 24.09.2019 - Buttermilch-Leinsamen Pudding | schnell gemacht, gesund & clean
- 24.09.2019 - Zucchini-Apfelbrot | low carb & clean
- 27.08.2019 - Ziniminis | schnell gemacht, gesund & clean
- 27.08.2019 - Bienenstich | schnell gemacht, gesund & clean
- 08.08.2019 - Gesunde Himbeermarmelade | clean, low carb & schnell zubereitet
- 10.04.2019 - Bunter Rohkostsalat mit Brokkoli | clean, low carb & schnell zubereitet
- 08.04.2019 - Bananenbrot - der Klassiker | clean und natürlich gesüßt
- 02.04.2019 - Knackiger Bauernsalat auf griechische Art | fruchtig, low carb & vegetarisch
- 07.03.2019 - Rote Bete Salat mit Bohnen | clean, vegetarisch & schnell zubereitet
- 07.03.2019 - Gesundes Knusper-Müsli | natürlich gesüßt
- 07.03.2019 - Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip | clean, vegetarisch & schnell zubereitet
- 07.03.2019 - Gesundes Kokos-Nuss-Müsli | natürlich gesüßt & clean
- 21.02.2019 - Waldheidelbeer-Balsamico I fruchtig & schnell zubereitet
- 21.02.2019 - Fruchtiger Feldsalat | clean, vegetarisch & schnell zubereitet
- 01.02.2019 - Himbeer-Bananen-Smoothie | clean & fruchtig
- 22.01.2019 - Rosenkohlsalat mit Sesam-Zitronendressing | clean, vegan & low carb
- 22.01.2019 - Selfmade Türkische Pizza | clean und schnell zubereitet
- 22.01.2019 - Brokkoli-Pesto I vegetarisch, clean & schnell zubereitet
- 22.12.2018 - Rosinen-Zimt-Schnecken | natürlich gesüßt, clean & schnell gebacken
- 20.12.2018 - Orangen-Haferkekse | low carb & natürlich gesüßt
- 19.12.2018 - Makronen mit Espressonote I clean & gesund
- 18.12.2018 - Once in a lifetime - 4 Wochen Afrika - Teil 2: Krüger Nationalpark
- 17.12.2018 - Choctella | clean, natürlich gesüßt & low carb
- 17.12.2018 - Gefüllte Nussplätzchen | clean, natürlich gesüßt & low carb
- 28.11.2018 - Grünkohl-Walnuss Pesto I vegetarisch, clean & schnell zubereitet
- 28.11.2018 - Once in a lifetime - 4 Wochen Afrika - Teil 1: Kapstadt
- 28.11.2018 - Zwoodeln mit Avocado-Nuss-Dressing | low carb, vegetarisch & vegan
- 21.11.2018 - Selfmade Bircher Müsli | schnell gemacht, gesund & clean
- 20.11.2018 - Butternut-Curry-Suppe | clean, low carb und schnell zubereitet
- 19.11.2018 - Vollkorn-Tortellini mit Kohltopping | clean & schnell zubereitet
- 15.11.2018 - Gerösteter Ofenkürbis vom Blech | clean, fruchtig & low carb
- 14.11.2018 - Butternutkürbis mit orientalischer Hackfleisch-Füllung | clean & fruchtig
- 13.11.2018 - Kürbis-Pancakes | clean, fruchtig & low carb
- 12.11.2018 - Kürbispüree mit Putentopping | clean, fruchtig & low carb
- 09.11.2018 - Mandelkekse | natürlich gesüßt & ohne Mehl
- 09.11.2018 - Würzige Hähnchen-Spieße mit Kokos-Reis und Mango-Salsa | clean & schnell zubereitet
- 05.11.2018 - Chocolate Bananabread | vegan & clean
- 29.10.2018 - Vollkorn-Pasta mit Gemüse-Nuss Pesto I vegetarisch, clean & schnell zubereitet
- 22.10.2018 - Buttermilch Pancakes |clean, fruchtig & low carb
- 22.10.2018 - Orientalische Bowl mit Dreierlei Kichererbsen | clean, proteinreich, vegetarisch
- 18.10.2018 - Asiatischer Gemüsesalat mit Rind | clean & schnell zubereitet
- 15.10.2018 - Soja-Ingwer-Hähnchen mit knackigen Bohnen | clean & low carb
- 15.10.2018 - Zucchininudeln mit Mandel-Sesam-Sauce | low carb, vegetarisch & clean
- 10.10.2018 - Saftiger Apfelkuchen | clean & natürlich gesüßt
- 09.10.2018 - Knusprige Gemüserösti mit Kräuterquark | low carb & schnell gemacht
- 06.10.2018 - Fruchtiger Crumble | clean, fruchtig & low carb
- 26.09.2018 - Guacamole mit Naturjoghurt | low carb, clean & schnell zubereitet
- 25.09.2018 - Energy Balls | fluffig, clean & low carb
- 24.09.2018 - Beeren-Smoothie-Bowl | clean, fruchtig & low carb
- 23.09.2018 - Mini Auberginen Flammkuchen | low carb & clean
- 16.09.2018 - Kohlrabi Lasagne | low carb & clean
- 15.09.2018 - Thai-Quinoa-Salat mit Erdnuss-Ingwer-Dressing | clean, vegetarisch & schnell zubereitet
- 13.09.2018 - Selfmade Knabberstangen mit Pesto | schnell zubereitet
- 11.09.2018 - Gurken-Möhrensalat süß-sauer | fruchtig, low carb & vegetarisch
- 07.09.2018 - Cleaner Marmorkuchen | low carb, fluffig & natürlich gesüßt
- 05.09.2018 - Ofenlachs mit Gemüse und Feta | clean & low carb
- 03.09.2018 - Zucchininudeln ailo e olio mit Spiegelei | vegetarisch & low carb
- 01.09.2018 - Sommerlicher Gurken-Kiwi-Smoothie | low carb, clean & fruchtig
- 31.08.2018 - Thunfisch-Frikadellen | low carb & schnell zubereitet
- 30.08.2018 - Eiweissbrot | gesund, saftig & low carb
- 29.08.2018 - Möhrenkuchen mit Kokosnote | natürlich gesüßt & clean
- 26.08.2018 - Zimtiger Apfelkuchen | clean & natürlich gesüßt
- 25.08.2018 - Geschichtetes Quark-Dessert | fruchtig, clean & natürlich gesüßt
- 19.08.2018 - Himbeerliches Bananenbrot | fruchtig, gesund & clean
- 18.08.2018 - Rote Bete Dip mit Meerrettich | low carb, clean & schnell zubereitet
- 13.08.2018 - Kokos-Spinat-Smoothie | gesund, fruchtig & clean
- 09.08.2018 - Fruchtige Möhren-Süßkartoffelsuppe | fruchtig, vegetarisch & clean
- 06.08.2018 - Möhrennudeln mit Puten-Gemüse-Bolognese | low carb
- 03.08.2018 - Radieschen-Kresse-Dip | proteinreich & schnell zubereitet
- 01.08.2018 - Oh, du wunderschöner Gardasee - mit dem Rad erkunden & genießen
- 27.07.2018 - Selfmade Frozenjoghurt | frisch, fruchtig & gesund
- 25.07.2018 - Exotische Cantuccinis mit Cranberries | natürlich gesüßt
- 21.07.2018 - Möhrenpommes | low carb & schnell zubereitet
- 21.07.2018 - Süßer Apfelflammkuchen | fruchtig, clean & natürlich gesüßt
- 20.07.2018 - Selfmade Dinkel-Pizzateig | schnell gemacht
- 18.07.2018 - Low carb Gemüse-Döner | fluffig, leicht & vegetarisch
- 17.07.2018 - Süßer Crêpes | clean, fruchtig & low carb
- 12.07.2018 - Selfmade Pizza-Sauce | fruchtig & natürlich gesüßt
- 05.07.2018 - Schoko-Nuss-Aufstrich | clean & low carb
- 04.07.2018 - Selfmade Sesam-Erdnuss-Müsliriegel | clean, fruchtig & low carb
- 02.07.2018 - Fruchtige Linsensuppe mit Kokos | low carb & schnell zubereitet
- 01.07.2018 - Tropical Smoothie Bowl | clean, fruchtig & gesund
- 30.06.2018 - Curry-Ananas-Dip | fruchtig & schnell gemacht
- 28.06.2018 - Möhrenspaghetti mit gerösteten Kichererbsen | low carb, proteinreich & schnell zubereitet
- 26.06.2018 - Fitnessbrot | gesund, saftig & low carb
- 23.06.2018 - Mini Auberginen Pizza | low carb & schnell zubereitet
- 23.06.2018 - Fish & Chips | low carb & clean
- 20.06.2018 - Blumenkohl-Couscous mit buntem Gemüse | low carb, vegan & schnell zubereitet
- 19.06.2018 - Sweet potato Brownies | clean, saftig & lowcarb
- 18.06.2018 - Nudelsalat im Yum-Yum-Style | schnell zubereitet
- 17.06.2018 - Obsttorte mit Quarkcreme | low carb & natürlich gesüßt
- 14.06.2018 - Erdbeer-Quark-Eis | fruchtig & zuckerfrei
- 11.06.2018 - Erdbeer-Granatapfel-Sauce | fruchtig & zuckerfrei
- 11.06.2018 - Zwoodeln mit Garnelen und Mandelpesto | low carb, clean und schnell zubereitet
- 10.06.2018 - Hollandliebe - Healthy Kurztrip nach Zeeland
- 09.06.2018 - Tall & Tiny auf dem Bonner Flohmarkt – Save the Shopping-Date
- 09.06.2018 - DIY WM Deko - Perfekt vorbereitet in die WM-Zeit starten
- 06.06.2018 - Ajvar – Paprika-Auberginen-Dip | fruchtig & clean
- 04.06.2018 - Curry-Huhn mit Champignons & Brokkoli | low carb & clean
- 03.06.2018 - Bananen Cookies mit Cranberries | natürlich gesüßt & ohne Mehl
- 31.05.2018 - Erfrischende Zitronen-Ingwer-Limonade | clean & gesund
- 30.05.2018 - Banana-Chocolate Nicecream | clean, schnell gemacht & ohne Zucker
- 30.05.2018 - Ajvar – Paprika-Auberginen-Dip | fruchtig & clean
- 28.05.2018 - Fruchtiger Spargelsalat | clean, low carb & vegetarisch
- 27.05.2018 - Healthy Kurztrip nach England? Mein Manchester-Trip beweist, es geht!
- 25.05.2018 - Fluffige Haselnuss-Waffeln | ohne Mehl & natürlich gesüßt
- 23.05.2018 - Pizza Margherita mit Chia-Blumenkohl-Teig | clean & low carb
- 19.05.2018 - Weißer Spargel mit Rührei & Serrano-Schinken
- 15.05.2018 - Flammkuchen mit grünem Spargel | low carb & glutenfrei
- 12.05.2018 - Himbeerliche Muffins | clean & natürlich gesüßt
- 09.05.2018 - Fruchtiger Rohkostsalat mit Feta | fruchtig, low carb & vegetarisch
- 05.05.2018 - Geschenk aus der Küche - Pesto & Pasta
- 30.04.2018 - Linsen-Bolognese mit Zucchini-Pasta | low carb, vegetarisch & vegan
- 29.04.2018 - Grüner Smoothie | gesund, fruchtig & clean
- 28.04.2018 - Städtetrip nach Budapest - kulinarischer Teil 2
- 28.04.2018 - Granola Breakfast Tartes | clean, gesund & fruchtig
- 24.04.2018 - Dinkel-Kürbiskern-Brötchen | fluffig & lecker
- 23.04.2018 - Städtetrip nach Budapest - sportlicher Teil 1
- 21.04.2018 - Leichte Mandel-Blaubeer-Muffins | fruchtig & low carb
- 20.04.2018 - Sweet Potatoe Chips | gesund & clean
- 18.04.2018 - Mango-Hühnchen mit Blumenkohlreis | fruchtig & low carb
- 16.04.2018 - Asiatische Möhrennudeln mit Spinat & Sesam-Hähnchen | low carb & clean
- 13.04.2018 - Home Workout - Vorbereitung ist alles!
- 12.04.2018 - Süßkartoffel-Kokos-Kuchen | fruchtig, low carb & glutenfrei
- 07.04.2018 - Surf & Turf Burger mit Mango-Salsa | fruchtig & gesund
- 06.04.2018 - Fluffige Burger-Brötchen | low carb & schnell zubereitet
- 02.04.2018 - Fluffiges Kräuter-Omelett mit Feta & Tomaten | clean & low carb
- 01.04.2018 - Zitronige Haselnussplätzchen | clean & natürlich gesüßt
- 28.03.2018 - Fruchtiger Kohlsalat mit Mandeln | low carb & vegetarisch
- 24.03.2018 - Bananen-Muffins | clean & zuckerfrei
- 21.03.2018 - Power O-Saft | fruchtig & belebend
- 18.03.2018 - Vollkorn-Flammkuchen mit Gemüse | clean & vegetarisch
- 14.03.2018 - Fruchtiger Chia-Quark | vitaminreich & clean
- 11.03.2018 - Himbeerliche Chia-Schnittchen | fruchtig, lowcarb & ohne Zucker