Nicht nur zum Mittag oder Abend sind Bowls gern gesehen, warum also auch nicht gleich schon zum Frühstück? Unsere fruchtige Mango-Smoothie-Bowl eignet sich bestens um mit einer ordentlichen Portion Vitamine in den Tag zu starten.
ZUTATEN für 1 Smoothie Bowl
- 1 Banane
- 200 g Mango
- 1 EL Leinsamen
- 80 ml Milch
- 30g Haferflocken
- 30 g Nüsse (und andere Toppings nach Wahl, z.B. Knuspermüsli)
LOS GEHT'S
SCHRITT 1 Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit der Milch in eine Schüssel geben und mit einer Küchenmaschine oder einem Stabmixer pürieren bis eine cremige Masse entsteht.
SCHRITT 2 Die Haferflocken in eine Schüssel geben, die cremige Masse hinzugeben und mit den Leinsamen, sowie Toppings verzieren. Fertig ist deine Smoothie Bowl.
Guten appetit
EURE KULTBEERE
KULTipp
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Sollte dir die Bowl nicht süß genug sein, kannst du noch etwas Agavendicksaft zufügen. Die Toppings kannst du natürlich je nach Lust und Laune variieren. |
Smoothie-Inspirationen
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