Unser Smoothie eignet sich bestens für dein morgendliches Frühstück, denn die Kombination aus Haferflocken, Joghurt und Obst ist ein richtiger Sattmacher über viele Stunden. So kannst du deinen Tag garantiert gestärkt beginnen.
ZUTATEN
Für 2 Smoothies
- 250 g Naturjoghurt
- 300 ml Milch
- 120 g Haferflocken
- 1 Banane
- 100 g gefrorene Himbeeren
LOS GEHT'S
SCHRITT 1 Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
SCHRITT 2 Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einer Küchenmaschine oder einem Stabmixer pürieren bis eine cremige Masse entsteht. Fertig ist dein Frühstück.
Guten appetit
EURE KULTBEERE
KULTipp
|
Wenn ihr den Smoothie schon am Abend vorbereiten wollt, könnt ihr alle Zutaten, bis auf die Früchte, bereits vermischen. Die Früchte erst am nächsten Morgen dazugeben und pürieren, da man Smoothies und frische Säfte innerhalb von 2 Stunden nach Zubereitung trinken sollte. Sonst gehen alle wertvollen Nährstoffe verloren. |
Frühstücks- & Brunchideen
Kommentar schreiben