Was gibt es für eine bessere Idee als an einem müden Morgen erstmal so richtig Energie mit unserem sommerlich frischen Smoothie zu tanken?. Durch die knalligen Farben kommt zugleich auch noch Frühlingsstimmung auf. Startet voller Energie in euren Tag.
ZUTATEN
Für 2 Smoothies
- 1 Salatgurke
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 100 ml Wasser
LOS GEHT'S
SCHRITT 1 Zunächst Salatgurke und Apfel waschen, putzen.
SCHRITT 2 Anschließend die Kiwis und die Banane schälen.
SCHRITT 3 Alles in Stücke schneiden und im Mixer mit ca. 100 ml kaltem Wasser pürieren.
Guten appetit
EURE KULTBEERE
KULTipp
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Wenn ihr den Smoothie schon am Abend vorbereiten wollt, könnt ihr alle Zutaten, bis auf die Früchte, bereits vermischen. Die Früchte erst am nächsten Morgen dazugeben und pürieren, da man Smoothies und frische Säfte innerhalb von 2 Stunden nach Zubereitung trinken sollte. Sonst gehen alle wertvollen Nährstoffe verloren. |
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